Inspiration, Klarheit, Gelassenheit, Freude und ein Gefühl von Frieden stellen sich ganz natürlich ein, wenn du dir regelmäßig Zeit für dich nimmst.
Und genau dafür gibt es jetzt die Amaram Meditations-Community!
Wenn du...
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einfache und klare Meditationen suchst, die dich im Alltag stärken und inspirieren
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dir einen Raum wünschst, in dem du regelmäßig daran erinnert und darin unterstützt wirst deine Meditationspraxis aufrecht zu erhalten
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gerne Teil einer Gemeinschaft von gleichgesinnten, offenen Menschen bist
- dich über Mantras und Meditationsmusik freust
... dann bist du in der Amaram Community richtig gut aufgehoben!
Der Aufbau:
Jeden Sonntagvormittag treffen wir uns live auf Zoom (offene Einladung) - meditieren zusammen, singen manchmal ein Mantra (keine Vorkenntnisse nötig) und erinnern uns an die Ruhe in unserem Inneren.
Darüber hinaus treffen wir uns einmal pro Woche unter der Woche zum abendlichen gemeinsamen Meditieren online (offene Einladung).
Jede Woche gibt es:
- 1 Meditation aus der Ruhepol-Reihe (ca. 20 Min)
- 1 Meditation aus den 66 Tagen (10-15 Min)
in die wir tiefer einsteigen, um uns mit den Themen und Übungen noch mehr auseinanderzusetzen und wirklich Zeit zu haben, sie über mehrere Tage hinweg auf uns wirken zu lassen.
Außerdem gibt es eine private Facebook-Gruppe für den Austausch in der Community , wo auch die Aufzeichnungen aller Live-Sessions zum flexiblen Anhören geteilt werden.
Mitgliedern der Amaram Community bleibt darüber hinaus der Zugang zu der 66 Tage Meditationsreihe sowie zum Ruhepol erhalten.
Kosten:
Deinen Beitrag kannst du in einer Spanne von 15 bis 55 Euro pro Monat selbst bestimmen.
Hier sind zwei Sneak Peek Audios für dich, wo du dir jeweils eine Meditation aus dem Ruhepol und aus der 66 Tage Reihe anhören kannst:
Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter - hier geht es um echter. Dich erwartet eine lebendige Gemeinschaft, die sich am Sein erfreut, in der wir gemeinsam singen und meditieren und uns selbst dabei ganz neu begegnen.
Warum Meditieren? Das erkläre ich hier in meinem (Englischen) TEDx Talk:
Was andere über die Meditationen sagen:
"Ein sehr guter und einfacher Start ins Meditieren!" - Peter B.
"Wunderschön und wertvoll!" - Myriam G.
"Solch eine einfühlsame Anleitung..." - Hermann S.
"Gute Impulse für weitere Schritte im Leben!" - Patrick M.
"Eine bereichernde Erfahrung!" - Verena K.
"Sehr abwechslungsreich!" - Ingrid S.
"Ideal für alle, die beginnen möchten zu meditieren!" - Vera K.
HALLO,
ICH BIN SINJA.
Ich komme aus Berlin und wohne seit 2016 größtenteils im indischen Himalaya. Damals habe ich dort einen Lehrer kennengelernt, der mein Leben nachhaltig veränderte. Er sagte: "Du bist rein und frei. Du bist genau richtig, so wie du bist. Egal was um dich herum passiert - erinnere dich daran."
Diese radikal andere Herangehensweise an das Leben hat mir seitdem so viel Freude, Inspiration, Mut und Frieden gegeben, dass ich sie unbedingt teilen möchte. Dieser transformative Perspektivenwechsel ist es, den wir in der Meditation üben.
In den letzten Jahren habe ich hunderten von Menschen die Meditation und das Mantrasingen, sowie den gemeinsamen tieferen Austausch näher gebracht, und ich freue mich, auch dir dieses Angebot machen zu können. In meinen Kursen helfe ich dir, deine eigene Meditationserfahrung so einfach und so schön wie möglich zu gestalten.
In meinem TEDx Talk "Why Meditation?" (EN) kannst du noch mehr darüber erfahren, was Meditation dir in deinem Leben für Türen öffnen kann.