66 Tage Meditation für Dich
ENTDECKE DIE RUHE UND KRAFT IN DEINEM INNEREN
Finde einen Raum in dir, der unabhängig von der Welt um dich herum stabil, klar und frei bleibt. Meditation öffnet dir die Tür zu diesem inneren Kraftort und zeigt dir, dass er immer da ist – egal, was im Außen geschieht.
Was dich erwartet:
- Tägliche geführte Meditationen: 66 Tage lang begleite ich dich mit 10–15-minütigen Meditationen, die dich in deiner Ruhe und Klarheit stärken. Die Meditationen werden morgens hochgeladen und du kannst sie dir anhören, wann immer es für dich passt.
- Gemeinschaft und Austausch: Jeden Sonntagvormittag biete ich ein Zoom-Treffen an, wo wir uns live austauschen, Fragen beantworten und das Geschenk dieser unterstützenden Community gemeinsam erleben.
Unser erstes Live-Treffen findet am Sonntag, den 29. Dezember 2024, von 10:00 bis 11:00 Uhr vormittags statt. Mit den täglichen Meditationen beginnen wir am 1. Januar 2025.
- Entdecke in dir einen Raum des Friedens und der Zufriedenheit, der es dir ermöglicht, dir selbst und anderen mit Mitgefühl und Nachsichtigkeit zu begegnen.
- Erkenne, dass du äußeren Geschehnissen nicht ausgeliefert bist. Dass deine innere Klarheit immer da ist - und dass dir diese auch niemand nehmen kann.
- Lerne, dich bewusst auszurichten und deine Perspektive so zu verändern, dass du dir in allem, was du erlebst, deiner inneren Kraft, deiner inneren Freiheit gewahr bleibst.
Was andere über den Kurs sagen:
"Ein sehr guter und einfacher Start ins Meditieren!" - Peter B.
"Wunderschön und wertvoll!" - Myriam G.
"Solch eine einfühlsame Anleitung..." - Hermann S.
"Gute Impulse für weitere Schritte im Leben!" - Patrick M.
"Eine bereichernde Erfahrung!" - Verena K.
"Sehr abwechslungsreich!" - Ingrid S.
"Ideal für alle, die beginnen möchten zu meditieren!" - Vera K.
Entdecke Ruhe und Stabilität in Dir
Der innere Frieden, der sich einstellt, wenn wir lernen, uns nicht mehr mit unseren eigenen Gedanken zu identifizieren, ist eine tiefreichende Erfahrung. Und diese Meditationsübung ist keine neu erdachte Freizeitbeschäftigung, sondern wird in der Tradition des "Advait Vedant" genau so seit tausenden von Jahren praktiziert, genutzt und gelebt.
Lerne klar und liebevoll mit dir selbst und deiner Umwelt zu sein
...und erkenne, wie sehr du dich selbst ausrichten und deine Lebenswahrnehmung von innen heraus beeinflussen kannst. Selbst Albert Einstein sagte: „Unsere wichtigste Entscheidung ist, ob wir das Universum für einen freundlichen oder feindlichen Ort halten.“ - und diese Entscheidung kommt von innen.
66 Tage -
66 Meditationen
Die tägliche Praxis unterstützt dich dabei, Meditation in deinen Alltag zu integrieren.
66 Tage braucht es, um eine neue Gewohnheit wirklich einzuüben - und 66 Tage bekommst du täglich eine 10-15 minütige Meditation von mir bereitgestellt: Der perfekte Einstieg in eine nachhaltige Meditationspraxis.
HI,
ICH BIN SINJA.
Ich komme aus Berlin und wohne seit 2016 größtenteils im indischen Himalaya. Damals habe ich dort einen Lehrer kennengelernt, der mein Leben nachhaltig veränderte. Er sagte: "Du bist rein und frei. Du bist genau richtig, so wie du bist. Egal was um dich herum passiert - erinnere dich daran."
Diese radikal andere Herangehensweise an das Leben hat mir seitdem so viel Freude, Inspiration, Mut und Frieden gegeben, dass ich sie unbedingt teilen möchte. Dieser transformative Perspektivenwechsel ist es, den wir in der Meditation üben.
In den letzten Jahren habe ich hunderten von Menschen die Meditation und das Mantrasingen, sowie den gemeinsamen tieferen Austausch näher gebracht, und ich freue mich, dir mit diesem 66-tägigen Meditationskurs dabei zu helfen, deine eigene Meditationserfahrung so einfach und so schön wie möglich zu gestalten.
In meinem TEDx Talk "Why Meditation?" (EN) kannst du noch mehr darüber erfahren, was Meditation dir in deinem Leben für Türen öffnen kann.
Hier kannst du dir schon einmal die Meditation von Tag 1 des Kurses anhören:
